Schritt für Schritt fit mit Nordic-Walking!
22. Juni 2009"Gesund, schlank und schön ganz ohne Stress", so wirbt der TV Wolbeck für sein Nordic Walking-Angebot. Durch den Einsatz von Stöcken ist Nordic-Walking 50 Prozent effektiver als einfaches Walking, dabei nicht anstrengender.
Was verbessert Nordic-Walking?• es löst Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich • ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur• verbessert das Herz-Kreislauf-System• verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
Es macht einfach Spaß!!!
Der TV Wolbeck bietet ab dem 17.07.2009 an 6 Terminen einen Nordic-Walking Kurs für Anfänger an.
FR 17.07.09, MO 20.07.09, MI 22.07.09,
FR 24.07.09, MO 27.07.09, MI 29.07.09
Treffpunkt ist jeweils um 17:15 Uhr am Tiergarteneingang Alverskirchener Straße. Die Dauer der einzelnen Übungseinheiten beträgt jeweils 1,5 Stunden. Stöcke werden vom TV Wolbeck gestellt! Die Kosten für den kompletten Kurs betragen für TV-Mitglieder 9,00 Euro und für Nichtmitglieder 36,00 Euro.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich.
Tel.: 02506-302102 Fax: 02506-302864
E-Mail: info@tvwolbeck.de oder persönlich in unserer Geschäftstelle am Brandhoveweg 97.
Anmeldeschluss ist Donnerstag, der 09.Juli2009
Ein Fortgeschrittenenkurs wird in den Herbstferien stattfinden.
Rechtzeitige Informationen folgen.
