Am 10. September 2009 beginnt beim TV Wolbeck ein neuer Pilates-Kurs für Anfänger. Zwölfmal donnerstags, immer um 19.00 Uhr im Haus des Sports, am Brandhoveweg 97. Die Teilnehmer/innen werden in diesem Kurs gründlich und ausführlich in die Pilates-Methode eingeführt.
Die Pilates-Trainerin Gabi Schmidt hat ebenfalls eine Ausbildung als Rückenschulleiterin und für den Einsteiger-Pilateskurs des TV Wolbeck ein Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit, das heißt, die Krankenkassen können einen Teil der Kursgebühr übernehmen.
Anmeldungen werden in der TV Geschäftstelle Tel. 02506-302102 entgegengenommen. TV Mitglieder zahlen für den Kurs 24,00 Euro, Nichtmitglieder 72,00 Euro.
In dem Fortgeschrittenen-Kurs montags um 10.30 können Interessierte mit Pilates-Grundkenntnissen mitmachen. Auch hierfür ist eine Anmeldung erforderlich.
Pilates ist ein System aus Kräftigungs- und Dehnübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln, besonders die zentralen Rumpfmuskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Beim Pilates-Training werden immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Jeder Bewegungsablauf beginnt als Idee im Kopf, der Körper setzt diese Impulse in Muskelaktivität um.
Dieses schonende Training ist prinzipiell für jeden geeignet. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Es geht um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes Training.